メンタルの悩み

心身症やうつ病、恐怖症や不安障害、こういった心身に関する慢性疾患を抱えているとQOL(日常生活の質)が下がりますよね。 私の中で「QOLが低 ...

普通に生きていると誰でもイライラすることはありますよね？ 一時的にイライラを止める方法なんかは皆さんもネットで調べたりして色々と試されている ...

今あなたは自分の将来、すなわち未来に対して不安を抱いていませんか？ もし現時点で何かしらの障害を抱えている人であれば、自分の明るい未来が想像 ...

皆さんは心身の安定を保てているでしょうか？ 心と身体は連動しているので、一方が不安定になればもう一方も不安定になります。 そんな私も数年前に ...

「生きることが辛い。。」   そんな風に思うことはありませんか？ この記事を見ていただいているということは、もっと深刻な気持ちなの ...

世の中には数え切れない程の病気が存在します。 体の外部に表われるものや内部の内臓や骨などに異常をもたらすもの、そして心に対してダメージを与え ...

皆さんは毎日頭の中がスッキリした状態になっていますか？ 色んなことを考えてしまうことで頭が混乱状態になってしまい、イライラして思うように物事 ...

「毎日がしんどい。。」 「人生を生きていくのが疲れちゃった。。」 なかなか治らない病気になってしまうとこのような気持ちになってしまうのも無理 ...