ワナビー松本

機能性ディスペプシアから始まりうつ病や様々な不安障害も経験した経験から現在は心理カウンセラーとして活動中。 このブログは日常生活に支障をきたす病を抱えている患者さんに向けて私の経験を基にQOLの向上方法や症状緩和の知恵を共有しております。 ★生活の質を上げるカウンセリング★ 心身症や心の病の方を対象とした完全オンライン形式のカウンセリングを新しくオープンしました。 詳細は以下のホームページをご覧ください。

QOL向上の方法 メンタルの悩み

【病気で三大欲求が満たせなくなってしまった人へ】新しい欲求を創ることで解消できる

2022/10/8  

人間の三大欲求って皆さんは普段から満たされておりますでしょうか? ・食欲 ・睡眠欲 ・性欲 一般的な人間の三大欲求はこの3つの欲求と言われて ...

QOLが低下する病気の知識 機能性ディスペプシアについて

【機能性ディスペプシアの本当の原因は?】まず発症のキッカケを知ることが大事

2022/6/28  

機能性ディスペプシアという病気について皆さんは詳しく知っておりますでしょうか? この病気は「胃の消化機能が正常に機能しなくなる病気」です。 ...

QOL向上の方法 仕事の悩み

【仕事を辞めたい人へ】会社員だけが社会人としての生き方ではない

2022/11/28  

「毎日会社へ仕事に行くのがツライなぁ。。」 「もう体力的にも精神的にも限界だ。。」 会社員として毎日仕事をしていたら、こんなことを考える人は ...

QOL向上の方法 体調不良の悩み

【食事制限が必要な人へ】しばらく「食」への興味を断ち切ることが重要

2022/10/8  

皆さんは「好きな物を好きなだけ食べる生活」を送ることができておりますでしょうか? この記事を見ていただいているということは、恐らく毎日の食事 ...

QOLが低下する病気の知識 機能性ディスペプシアについて

【機能性ディスペプシアとは?】日常生活の質が著しく下がる胃の難病です

2022/10/8  

機能性ディスペプシアという病気をご存じですか? 別名が機能性胃腸障害(英名:Functional Dyspepsia)とも呼ばれており、胃の ...

胃腸改善の方法 食事改善

【太れない人へ】効率良く食事量を摂取することで体重を増やそう

2022/10/8  

「なんで太れないんだろう。。」 「なんとか今より体重を増やしたい!」 こんな悩みはありませんか? ダイエットしたいって人は世の中にたくさんい ...

QOL向上の方法 体調不良の悩み

【小食な人へ】外食で一人前を食べ切れなくても気にする必要はない

2022/11/29  

「外食の一人前ってボリュームって多すぎる!」 私は外食する度、いつもこんな言葉を口にしそうになります。 ちなみに、皆さんは注文した一人前を完 ...

QOL向上の方法 体調不良の悩み

【乗り物酔いが治らない人へ】それってもしかして原因を勘違いしてるかも

2022/10/8  

電車に乗るのがツライ。。 なんていつも思いながら、通勤で電車に乗らざるを得ない生活をしている人は多いのではないでしょうか?   そ ...

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